شنبلیله حاوی مواد مغذی بسیاری از جمله آهن، منگنز، مس، منیزیم، فسفر و ویتامین B است. برگ‌ها و دانه‌های این گیاه دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدویروسی بسیاری است.

این گیاه برای افراد دیابتی بسیار مفید است و نقش بسیار موثری در کاهش سطح قندخون دارد. فیبر موجود در شنبلیله جذب کربوهیدرات و قند را در بدن کاهش می‌دهد.

باعث ایجاد تعادل در سطح کلسترول نیز می‌شود. فیبر محلول موجود در این گیاه عمل هضم را افزایش داده و مانع از جذب کلسترول و اسیدهای صفراوی می‌شود.

دارای خواص آنتی‌اکسیدانی بسیاری بوده و در بهبود سلامت قلب نقش دارد. شنبلیله دارای خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مانع از لخته شدن خون می‌شود.

حاوی مقادیر بسیار خوبی از فیبر محلول بوده و با افزایش جذب آب در روده‌ها، باعث درمان یبوست می‌شود.

اگر از دردهای مفصلی رنج می‌برید استفاده از شنبلیله را در برنامه غذایی خود بگنجانید. خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی موجود در این گیاه نقش بسیار موثری در کاهش دردهای مفاصل و آرتروز دارد.

یکی دیگر از خواص شنبلیله مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا است. شنبلیله دارای خواص ضدمیکروبی و ضد ویروسی بسیار

قوی بوده و باعث بهبود علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود.

حاوی ترکیباتی مانند استروژن بوده و در کاهش دردهای قاعدگی و حتی کاهش علائم یائسگی نیز بسیار موثر است. علاوه‌براین، این گیاه حاوی مقادیر بسیار زیادی آهن بوده و نقش بسیار موثری در تولید سلول‌های خونی در بدن دارد.

برای رشد موها نیز بسیار مفید است. پروتئین‌های موجودر در شنبلیله باعث افزایش رشد موها شده و مانع از ریزش مو می‌شوند.

شنبلیله دارای مزایای شگفت‌آوری برای پوست نیز هست. خواص آنتی‌اکسیدانی موجود در آن از آسیب رادیکال‌های آزاد در پوست جلوگیری کرده و مانع از بروز علائم پیری مانند چین‌وچروک و خطوط ریز در پوست می‌شود.

برای پرپشتی مو

برای تقویت ریشه ی مو و درمان مشکلات فولیکولی خیلی مفیده. تخم شنبلیله حاوی هورمون هایی که رشد مو رو افزایش می ده و به بازسازی فولیکول های مو کمک می کنه. میزان بالای پروتئین موجود در شنبلیله، دلیل اصلی اثر درمانی اون روی طاسی سر است. لسیتین موجود در تخم شنبلیله هم به تقویت موهای خشک و آسیب دیده کمک می کنه. تخم شنبلیله تقویت کننده ای طبیعی ست، مو رو مرطوب می کنه و درخشندگی و شادابی مو رو به اون بازمی گردونه. به همین دلیل تخم شنبلیله یکی از ترفندهای کهن هندی برای افزایش رشد مو محسوب می شه.

برای رشد مو

ابتدا دانه های شنبلیله را در دو لیوان آب بجوشونید، سپس دانه ها را دور ریخته و جوشونده اونو  نگه دارید. سیر رو پوست کنده و با روغن نارگیل و روغن زیتون بجوشونید، موهایتان را با جوشونده شنبلیله شسته و دو ساعت اونو روی سر نگه دارید، سپس موهاتون رو با آب بشویید، مخلوط سیر را روی ریشه مو قرار داده و بعد اونو با آب و شامپو بشویید.

خواص شنبلیله برای مو در طب سنتی

شستن سر با آب شنبلیله باعث رفع شوره سر و تقویت موها می شه . ماسکی حاوی شنبلیله کوبیده و عسل تهیه کنین و به صورت خود بمالید و بذارید کمی بمونه. این ماسک چروک صورت رو رفع و رنگ صورت رو باز می کنه. همچنین به مرور زمان کک و مک رو رفع می کنه.